2020-01-15から1日間の記事一覧
今日は気持ちよかったことがある。 それは、”思ったことをやれた”だ。 何を思ったのか。 それは、今日は起きたら朝散歩をしようと思ったことだ。 そして、実際にやれた。 30分”も”歩いた。 精神的に弱い人は30分以上歩くと効果的らしい。 一般人は15分…
今日は気持ちよかったことがある。 それは、”思ったことをやれた”だ。 何を思ったのか。 それは、今日は起きたら朝散歩をしようと思ったことだ。 そして、実際にやれた。 30分”も”歩いた。 精神的に弱い人は30分以上歩くと効果的らしい。 一般人は15分…